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カウンセラーの3原則PRINCIPLE

初学者さんのためのカウンセラーとしての心構え

カウンセリングやカウンセラーの資格が乱造されています。本来カウンセリングを行うもの(カウンセラー
・心理療法家)に必要な要件以外にも、やたらと知識を詰め込むことが多いようです。

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当サイトは、結構初学者の方から「カウンセラー・カウンセリングの原則」として検索されることが多いの
ですが、カウンセラーの基本とは何かと聞かれると、やはりロジャースが唱えた(といわれる)3原則が最
も妥当かと思います。

ロジャースはカウンセラーが備えるべき・あるいはカウンセリング本体の3つの原則を述べています。

1 自己一致

自己一致とは、『自分がどのような人間であるのかという自己イメージ』と『自分の現実社会での経験(思考・
感情・態度・行動など)』が一致していて、矛盾がない状態を意味します。つまり、自分自身の心理状態への
深い洞察や適切な自己分析が出来ていて、自分が自分であることへの違和感や苦痛を抱えていない健全な心理
状態の管理が出来ているという事です。

こうした点からすれば、「自分はうつだったからうつのこと和理解できる」ということではないとなりますが。
カウンセラーは自分の感情の真実性に常に気づいている事。自分の感情に純粋さを持って自覚し、否定したり取

徹底的傾聴と肯定的な配慮

クライエントが表現している肯定・否定の感情をどちらかに偏ることなく等しい立場で受け入れること。「受
容」とも呼ばれます。カウンセラーの価値観を反映したものではなく、クライエント自身の価値観を大事にして
受け止めるということです。

自分の考えや介入が必要だと思われる場合でも、できるだけ最小限度に抑えて、クライエント自身の言葉で自由
に表現してもらいます。

3共感的理解

クライアントの立場にたって、問題となっている人間関係や社会環境においてどのような感情や情動を感じてい
るのかを共感的に理解するように努めます。クライアントの抱える不安・恐怖・怒り・悲しみといった感情を、
カウンセラーの持つ最大限の想像力と感受性を張り巡らせて共感的に理解することで、クライアントの気持ちや
思いを正確に体感的に理解していることを伝えていきます。

河合隼雄先生によると、「その人がしたことと自分の人生は違うけれど、違うからこそその体験を共通に感じよ
うとして、深い理解に至る」ということになります。

これらの要素を取り入れることで、はじめて「聞くだけ」ではなく「カウンセリング(聴く)」として成り立っ
てくるわけです。

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