カウンセリングやsst/セカンドオピニオンは大阪・登録商標山手心理相談室（ミュゼ本町相談ルーム）へお気軽に。

ふと感じる不安感、孤独感、焦燥感など、漠然とした（原因の分からない）悩みというのは当相談室
ではとても多い内容です。重く受け止めておられる方も多いでしょう。

実際には「何に悩んでいるのか分からない」ので、どこに相談しても門前払いの可能性があります。
その悩みが、自身の生活に影響しているのかどうかさえ判断できない。その悩みが仕事や人間関係の
妨げになっていると感じていたとすれば、なおさらどう改善すればいか対応が難しくなります。

　漠然とした悩みには次の２パターンがあります。

　１．悩んでいる原因は分かっているが、どうしていいのか分からないので意識から消している。

　２．危機探知能力（周囲の敵対行動や自分の体調を感じる力）が弱いため、ピンチを確認できない。

漠然とした不安は主にこの２つに分類することができます。困ったことに、漠然とした心の悩みが具
体的な悩みと比較して決して軽いものではないということです。

今まさに身辺に迫りくる問題を感知できない状態というのは、こころの問題だけでなく生命の危険に
さえつながってきます。

今すべきこと・今しなければならないことを感じる力を強化することで、ある程度問題は改善してい
くことが多いです。しかし、感知してしまったために悩みが深くなる場合もあるので、この点を十分
理解していただく必要があります。

漠然としている悩みを明確化するカウンセリング・トレーニング

上記のように、ひとくくりに「漠然とした悩み」といっても、実際にはかなりの部分問題点を浮き彫り
にすることが可能です。その原因が何か自覚する事が難しいため、はっきりと理解できないということ
ができるようにトレーニングを行います。

もちろん、カウンセリング・トレーニングは、その人の「心の強さ」を判断しながら、無理がなるべく
かからないように対応しますが、どうしても「怖い」ものを見てしまうことがあります。

怖くないように、ご家族の方に同席したいただく（原因判明の瞬間だけでも）ことも考慮してください